Sport & Hälsa

– fysisk aktivitet främjar kreativiteten –

Efter en konferensdag med många insikter passar det kanske bra att sjunka ner i det rykande och rogivande vattnet i utomhusbubbelbaden på bryggan vid vår Sjöbastu.  Här finns alternativ som passar alla. Testa dina färdigheter i lerduveskytte tillsammans med dina kollegor eller låt morgonen starta med Yoga eller fys-pass ute i slottsparken.

Sjöbastu

Sjöbastun med fyra massagebad utomhus vid sjön Skedviken. Den perfekta platsen att varva ned på. Vid klart väder badar ni under bar stjärnhimmel, kanske en vinterkväll när isen knäpper ute i sjön eller med utsikt över sommarkvällens solnedgång som speglar sig i Skedvikens vatten.

Pris: 196 kr/p (minim.deb 3000 kr)
Tid: 1 timme  (extra halvtimme: 500 kr)
Uppgradering:
Gör det själv SPA-kit c/o GERD: 199 kr/p
Vickning: : 99 kr/p

Gruppträning med instruktör

Här kan ni antingen öka pulsen eller varva ner. Med ett fys-pass – ni kör olika övningar och allt är utefter egen förmåga. Vår instruktör Annica – guidar och peppar er genom passet. En aktivitet som skapar glädje och energi.
För er som önskar nedvarvning och hitta lugnet – finns även Yinyoga-pass. Eftermiddag eller morgon – det bestämmer ni.

Pris: 175 kr/p (minim.deb 3000 kr)
Tid: 45-60 minuter

Skräddarsytt pass: tillägg 500 kr ex.moms

 

 

 

Gym

Vårt lilla gym ligger i den tidigare Ljuspaviljongen. Därav namnet Ljusgym. Här finns det mesta som behövs för ett funktionellt träningspass. Här erbjuds träningsmöjligheter som löpband, crosstrainer, hantlar och cablecross maskin.
Som gäst på Rånäs Slott har du fri tillgång till gymmet under vistelsen. Entrékod finns i receptionen.

SPA-behandlingar

Inne på Slottet har vi vårt SPA-valv. Här finns våra behandlingsrum ifall att ni önskar boka behandling under er vistelse. Här kan ni välja mellan ansikts, fot- och massagebehandlingar. OBS! Skall förbokas innan ankomst.
Läs mer om behandlingarna här»

Skytt som skjuter lerduvor

Lerduveskytte

Full säkerhets- och teknikgenomgång och 5 övningsskott mot lerduvor. Personliga tips från instruktören och 2 x 10 skottstävling för alla deltagare.

Tid: ca 1 tim
Pris: 595 kr per pers. (minim.debitering 5950 kr)

Bågskytte mot flygande föremål

Intensiv och spännande skyttegren. Liknar lerduveskytte fast med pilbåge.

Tid: 2 tim
Pris: 375 kr per pers. (minimidebitering 5000 kr)

Segway

Lär er manövrera en Segway! I denna aktivitet ställer vi upp en teknikbana som ställer krav på er som förare.

Tid: ca 1 tim
Pris: 375 kr per pers. +startavgift