Sport & Hälsa

– fysisk aktivitet främjar kreativiteten –

Efter en konferensdag med många insikter passar det kanske bra att sjunka ner i det rykande och rogivande vattnet i utomhusbubbelbaden på bryggan vid vår Sjöbastu.  Här finns alternativ som passar alla. Testa dina färdigheter i lerduveskytte tillsammans med dina kollegor eller låt morgonen starta med Yoga eller fys-pass ute i slottsparken.

Sjöbastu

Sjöbastun med fyra massagebad utomhus vid sjön Skedviken. Den perfekta platsen att varva ned på. Vid klart väder badar ni under bar stjärnhimmel, kanske en vinterkväll när isen knäpper ute i sjön eller med utsikt över sommarkvällens solnedgång som speglar sig i Skedvikens vatten.
Pris: 3500 kr första timmen, därefter 500 kr per påföljande 30 min.

Bastu relax – spakonferens

En konferensaktivitet för er som är ett lite mindre sällskap och som vill ha en trevlig stund tillsammans. Med handledning av en terapeut utför ni själva avkopplande minibehandlingar i vår Sjöbastu. Bastu relax inleds med skön kroppspeeling som förnyar torr hud och gör den mjuk och len. Schamponering av håret följt av en välgörande balsaminpackning. Bastubad med en välgörande mask till ansiktet. Återfuktande produkter för hela kroppen. Fruktbuffé, tilltugg och drycker finns serverat.
Passar grupper om 5-12 personer, ca 1,5-2 h.
Pris: 395 kr per person (För Sjöbastun tillkommer sedvanlig hyra – 3500 kr/1 h) 

 

Gruppträning med instruktör

Här kan ni antingen öka pulsen eller varva ner. Med ett fys-pass – ni kör olika övningar och allt är utefter egen förmåga. Vår instruktör Annica – guidar och peppar er genom passet. En aktivitet som skapar glädje och energi.
För er som önskar nedvarvning och hitta lugnet – finns även Yinyoga-pass. Eftermiddag eller morgon – det bestämmer ni.
Tid ca 45-60 min Pris: 4000 kr 

Gym

Vårt lilla gym ligger i den tidigare Ljuspaviljongen. Därav namnet Ljusgym. Här finns det mesta som behövs för ett funktionellt träningspass. Här erbjuds träningsmöjligheter som löpband, crosstrainer, hantlar och cablecross maskin.
Som gäst på Rånäs Slott har du fri tillgång till gymmet under vistelsen. Entrékod finns i receptionen.

SPA-behandlingar

Inne på Slottet har vi vårt SPA-valv. Här finns våra behandlingsrum ifall att ni önskar boka behandling under er vistelse. Här kan ni välja mellan ansikts, fot- och massagebehandlingar. OBS! Skall förbokas innan ankomst.
Läs mer om behandlingarna här»

 

Segway

Lär er manövrera en Segway! I denna aktivitet ställer vi upp en teknikbana som ställer krav på er som förare.
Tid: ca 1 tim Pris: 375 kr per pers. +startavgift

Lerduveskytte

Full säkerhets- och teknikgenomgång och 5 övningsskott mot lerduvor. Personliga tips från instruktören och 2 x 10 skottstävling för alla deltagare.
Tid: ca 1 tim Pris: 595 kr per pers. (minim.debitering 5950 kr)

Bågskytte mot flygande föremål

Intensiv och spännande skyttegren. Liknar lerduveskytte fast med pilbåge.
Tid: 2 tim Pris: 375 kr per pers. (minimidebitering 5000 kr)

Skytt som skjuter lerduvor